Dumbbell دمبل

الوزن: يزن كل ثقل منها 15 كيلوغراماً، وهو وزن متوسط إلى ثقيل، مناسب لتمارين بناء العضلات وتقويتها.
التصميم: الأثقال ذات رؤوس دائرية مغطاة بطبقة من المطاط الأسود (Rubber Coated)، وهي ميزة تحمي الأرضية من الخدوش وتقلل الضجيج عند وضعها.
المقبض: مصنوع من الفولاذ الصلب مع تصميم مُحزّز (Knurled grip) لضمان ثبات اليد ومنع الانزلاق أثناء التمرين، حتى مع وجود عرق.
هذا النوع من الأثقال عملي جداً ويستخدم في تمارين متنوعة مثل تمرين البايسبس، الأكتاف، والضغط للصدر.