سيت اوزان تمرين

السلام عليكم

سيت اوزان تمرين ربل شي قوي وفاخر مستعمل ساعات متكون من 12 قرص و مجموع الاوزان 35 كيلو :

4*1.25

4*2.5

4*5.0

مع بارات دمبلص عدد اثنين وبار رابط بين الدمبلصات

مع دمبلص ابو الكيلو عدد 2

مع دمبلص تمرين سكوات عدد 1

كما موضح بالصور رايدهن كلهن ب55 الف التخدمة يراسلني